Die Biomechanik erforscht die Form der Bewegungsabläufe von Lebewesen, die mechanischen Kräfte, die auf die Lebewesen einwirken, und die Wirkung derjenigen mechanischen Kräfte, die von den Lebewesen erzeugt werden. Außerdem untersucht die Biomechanik den Zusammenhang zwischen der Wirkung der Kräfte und der Form der Bewegungsabläufe.

Die Gesetze der Mechanik bilden die Grundlage für die Biomechanik. Erst die umfassende Erforschung der mechanischen Umwelt, der Struktur und der Funktion eines Lebewesens liefert biomechanische Prinzipien. Diese machen eine Aussage über die bestmögliche Ökonomie einer organischen Bewegung.

Ein Beispiel aus dem Alltag: Das Tragen eines Bierkastens bei Anwendung der Hebelgesetze

Im Physikunterricht haben ein Großteil von uns von den Hebelgesetzen gehört: Lastarm1 * Gewicht1 = Lastarm2 * Gewicht2

Die Umsetzung in den Alltag besagt: Die Belastung der Wirbelsäule und damit auch der Bandscheiben erhöht sich um ein Vielfaches bei unsymmetrischer Lastverteilung, d.h. Tragen einer Last auf nur einer Körperseite (ein Bierkasten mit der rechten Hand) 
Zum Vergleich:
Die Belastung bei symmetrischer Last von 2*15kg und 70kg Körpergewicht beträgt ca. 700N.
Die Belastung bei einer unsymmetrischen Last von 15kg und verschobener Wirkungslinie um 10cm beträgt dagegen ca. 1650N (bei halber Last!).

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