Achtsamkeit
Institut für Kampfkunst München – Achtsamkeit
Der Begriff Achtsamkeit umfasst Aufmerksamkeit, Bewusstheit sowie Wachsamkeit und beschreibt damit unser Wahrnehmungsvermögen.
Ergebnis einer erhöhten Achtsamkeit:
- Erhöhtes Körpergefühl
- Tiefe Atmung und damit besserer Stoffwechsel
- Geschärfte Außenwahrnehmung
- Situationsgerechte Reaktionen, statt alter Verhaltensmuster
- Mehr Ausdauer
- Bessere Konzentration der Kräfte
Mehr zum Thema Gesundheit und Kampfkunst lesen Sie hier…
Training:
80799 München, Amalienstr.81a (Nähe Universität)
Dienstag ab 18.30 Uhr und Freitag ab 18.00 Uhr
Vereinbaren Sie Ihren Termin für ein kostenloses Probetraining:
Institut für Kampfkunst & Managementtraining München
I Liq Chuan Deutschland
Sifu Frank Bauche
Telefon 089 – 201 894 80
eMail info@ikm-t.de
"Nur wer seine Aktivitäten
konsequent und permanent
seiner ganz eigenen Balance
unterordnet, wird leistungsfähig
und gesund bleiben. Er erkennt
kleinste Abweichungen
und lernt, die richtigen
Dinge zum richtigen
Zeitpunkt
zu tun."
Frank Bauche, Dipl.-Ing., Coach
