Institut für Kampfkunst München – Einführung

Die inneren Kampfkünste, wie z.B. Tai Chi, Qi Gong, I Chuan, I Liq Chuan, Taikiken, oder auch Bagua, werden auch als die hohe Schule der Kampfkunst bezeichnet.

Nach Jahren des Technik- sowie Kraft- und Ausdauertrainings zum Aufbau einer Basis in der Kampfkunst oder einer Sportdisziplin, kommt irgendwann der Zeitpunkt, wo Alter und Umfeld eine weitere Entwicklung der Fähigkeiten einschränken. Statt mit mehr Aufwand weniger zu erreichen und so vielleicht auch die eigene Gesundheit zu riskieren, kann die Entwicklung der inneren Kräfte die altersbedingte Einschränkung mehr als kompensieren.

Bewegungsprinzipien, Körpergefühl, Timing und Koordination rücken nun in den Trainingsmittelpunkt der Kampfkunst. Meditations-, Konzentrations- und Bewegungslehre zur Kultivierung von Körper und Geist. Es ist die innere Kampfkunst, die verantwortlich ist für ein dynamisches Gleichgewicht und optimierte Bewegungsabläufe, die nicht nur die Kampfkunst effektiver und effizienter machen. Ein ausgewogenes und regelmäßiges Training im Institut für Kampfkunst München entwickelt die Fähigkeit, den eigenen Körper und Geist zu verstehen und effizient zu steuern. Denn nur so wird man seiner Individualität und sich ständig ändernden Situationen gerecht, im Beruf und in der Kampfkunst.

I LIQ CHUAN
- auch Kampfkunst der Achtsamkeit genannt – stellt Körpergefühl, Wahrnehmungskraft und Bewusstheit in den Mittelpunkt. Alles beginnt mit einem einfachen Lernprozess statt mit einer komplizierten Form oder Techniken, die nur in bestimmten Situationen anwendbar sind. Der Teilnehmer im Institut für Kampfkunst München lernt zu verstehen wie Körper und Geist zusammen hängen und diese effektiv zu steuern. Ergebnis: Natürliche Stärke, die überall von Nutzen ist, in der Selbstverteidigung, in der Kampfkunst, im Sport und im Beruf. Entspannung ist dabei ein substanzieller Bestandteil des I LIQ CHUAN. Der Geist führt, und der Körper folgt. Die Partnerübungen ähneln denen des Tai Chi Push Hands, haben jedoch eine andere Qualität und Fokus. Mehr unter…

TAI KI KEN
Diese japanische Kampfkunst legt ihren Schwerpunkt auf die Entwicklung der inneren Kraft (Ki) des Menschen. Praktiziert über stehende Meditation hat sie einen äußert positiven Einfluss auf die Gesundheit. Trotz äußerer Ruhe ist diese Kampfkunst alles andere als passiv. Die Nerven werden beruhigt, die Wahrnehmung wird geschärft und die Atmung harmonisiert. Es gibt keine festen Formen oder festgelegte Schritte. Natürliche Bewegungen, leicht und fließend. Mehr unter …

I CHUAN
Im Institut für Kampfkunst München wird auch die chinesische Kampfkunst
I Chuan (Yiquan) unterrichtet. Hier steht ebenfalls die innere Kraft des Menschen im Fokus. Sie wird über die „stehende Meditation“ (stehendes Zen) praktiziert und hat einen sehr großen Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen. Das Training im Institut für Kampfkunst München ist in sieben Einheiten aufgebaut, enthält Schritt- und Partnerübungen genau so wie ein Üben der Explosivitätskraft und das freie Kampftraining, das Sanshou.

Training für innere Kampfkunst München:
80799 München, Amalienstr.81a (Nähe Universität)
Jeden Dienstag ab 18.30 Uhr und Freitag ab 18.00 Uhr

Vereinbaren Sie Ihren Termin für ein Probetraining – natürlich kostenlos:

Institut für Kampfkunst München
I Liq Chuan Deutschland
Sifu Frank Bauche
Telefon 089 – 201 894 80
eMail info@ikm-t.de

Anfahrt und Routenplanung zum Trainingscenter des Instituts für Kampfkunst München>>

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