Literatur

Themen: Gesundheit, Fitness, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität

Die Säulen der Gesundheit

Autoren: Dahlke,Prieml, Mühlbauer

Ein Buch rund um das Thema Gesundheit. Mit den den Themen Bewegung, Ernährung, Entspannung, Bewußtheit und Umweltverantwortung lässt sich die Lebensqualität steigern. Die Experten Dahlke,Prieml, Mühlbauer beschreiben die Wege und Methoden.
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Programmiert für 100 Lebensjahre

Autor: Ernst van Aaken

Ein Buch von 1999, das nichts an Aktualität verloren hat. Ernst van Aaken ist ein Verfechter des moderaten Ausdauertrainings, sprich des langsamen Langstreckenlaufs. Er hat viele Leistungssportler und Privatpersonen trainiert und dabei ihre Leistungsfähigkeit gesteigert. Besonders beeindruckend sind seine Studien Leistungsfähigkeit im Alter.
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Beratung ohne Ratschlag

Autor: Sonja Radatz

Meine Buchempfehlung zum Thema systemisches Coaching. Dieses Coaching-Handbuch vermittelt neben der professionellen Gestaltung systemischer Coaching-Gespräche auch die wichtigsten Grundlagen systemisch-konstruktivistischen Denkens. Ein Praxishandbuch zum Studium und Nachschlagen der wichtigsten Coachingkonzepte und Werkzeuge. 
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I Liq Chuan – Martial Art of Awareness Book

Autor: Sam F.S. Chin

Das I Liq Chuan Handbuch beschriebt die Grundlagen dieser außergewöhnlichen Kampfkunst. Bilder und Erklärungen geben ein gutes Bild, worum es in dieser Kampfkunst geht. Das Buch kann natürlich in keiner Weise das Training in einer qualifizierten I Liq Chuan Schule ersetzen. Es ist aber ein guter Einstieg. 
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Der I Liq Chuan – System Guide

Autor: Sam F.S. Chin

Der I Liq Chuan System Guide ist der ideale Begleiter zum regelmäßigen Training. Ich habe ihn immer dabei. Er gibt einen  Überblick über Prinzipien, Basis- und Partnerübungen. Wenn mir mal gerade wieder einer der 13 Punkte des Alignment entfallen ist, schaue ich in den System Guide.  
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Zum Thema Managementtraining München – die neue Dimension von Führungskompetenz – Einklang von Höchstleistung und Gesundheit kommen Sie hier …